구급대원과락
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구급대원 소방 체력시험 후기소방 체력시험 후기 2024. 8. 19. 11:24
소방 체력시험 7점에서 40점 맞은 후기평소 운동을 좋아하지 않고 근력이 없고 마른편임나는 평균 남자일것이라는 착각속에 살고 있었음토요일 필기시험을 치고 일요일 하루 놀고 월요일 저녁 체력학원에 가서 체력테스트를 함 학원에서 체력테스트를 받고 첫 체력 테스트는 7점 나는 온 힘을 다해서 테스트를 받았는데 7점 나와서 멘붕필기 합격하고 체력 과락 맞는구나 싶었음 결과는 과락! 하지만 시험 당일 점수 40점 맞았다! 다시 생각해도 운이 좋았음 시험 측정 순서가 베스트 였음 좌전굴 - 제멀 - 싯업 - 악력 - 배근력 -왕오달 좌전굴 제멀은 땀 빼고 해야 잘 되는 종목인데 몸 잘 풀고 바로 시험 쳐서 점수가 잘나온듯 악력 체력학원에서 시키는 악력 운동 + 매일 추감기 30분 정도 하고 감전완근은 회복이 느..